Off 2 ESBOOO

Gp-kisat Espoossa alkaa lauantaina, ja lähtö sinne on TÄNÄÄN. 
Espooseen ajaa n 5 tunnissa, ja siitä mennään espoonlahteen kellumaan hetkeksi, ja sen jälkeen hotellille syömään. Ollaan luultavasti sokos hotellissa?
Lauantina alkaa kisat 100 m perhosuinnilla, ja vähän myöhemmin olis tiedossa 50 perhosta, ja sunnuntaina 100 vaparia. Sekä 4x50 vu viesti. Vähän on lajeja, mutta vielä ei kehtaa uida hirveesti! =)
Nyt tsemppi päälle , ja toivotaan että paukuttelen hyviä tuloksia!


=)


CIAAO!

Tuesday

yellow diamonds

Elikkäs kokeilin eilen ensimmäistä kertaa hiustenpidennyksiä =)

Tuntu kivalta, ja ois kyl niin ihanaa jos ois noin pitkät hiukset.

Noi oli vaan semmoset klipsut, mut näytti kyl tosi aidolta.

Uus viikko alko taas, tänään aikasin nukkumaan!

Perjantaina Espooseen gp-kisoihin...

Päivittelen blogia =)

@ Kuortane

2 treeniä alla, 4 uinti-treeniä jäljellä + 2 tunnin puntti + pallopelejä + aerobic + jne..
Eilen oli jumppa + uinti treeniä, suht koht kevyttä oli eilen , mutta tänään oli vähän kovempi setti.
Ei mikään mahdoton, mut silti semmonen mukavan haastava. Täällä on tosi hieno ilma, muttei varmaan kyllä uskalla lähtee minnekkään, koska ei luultavasti sitten jaksa treenejä. Illalla olisi luvassa racepace, 3x6x50. Eli vähän lepiä ja kohta taas takasin altaaseen, sen jälkeen päivällinen ja pallopelejä!
Ruoka on ollut tosi hyvää +++++ Eikä ehdi tulemaan ees nälkä ku täällä on ruokaa koko ajan tarjolla , ja kämppäki on ruokaa täynnä niin ehtii varmasti tankata joka mahdollinen minuutti.

2 Kuortane!

Noniin , nyt on lähtö Kuortaneelle 4 päivän leirille. Kovaa treeniä tiedossa, ja paljon syömistä ja lepäämistä vähä =) ?  Päivitän blogia jos on nettiyhteys.. muuten en.
toivottavasti palaan yhtenä kappaleena!

AUTUMN-BREAK

syysloma alkoi, ja oon laiskotellu.... mutta eipä se mitään! Torstaina sitten Kuortaneelle uiskentelemaan sfi-leirille. Siellä olis tiedossa kovaa treeniä(?) ja hyvää ruokaa =)

nyt napostelen tässä tuc-keksejä! yumm

Recovery

Nyt alko racepace treeneissä! Eli paljon kovaa, täysiä, JEE JEE mättöä..
Ei kyllä oikee vielä oo lähteny kulkemaan noi nopeudet. Mut kyl se tästä viel lähtee, taistelemalla. Nyt vaan ruokatankkausta, ja palautusjuomaa..
Huomenna ois tiedossa espanjan koe, ja missaan iltatreenit. Ajattelin sen sijasta käydä sports gymillä illalla! 




JOOOOH kauhee väsy, ja pitäis vielä lukee kokeisiiin.... hur orkar jag?

What's next?

Juon tässä aamukahvia, ja suunnitelen päivää ja viikkoa.
Tänään pitäis lukee espanjan kokeeseen, sekä siivota huone. Meen 11 kouluun, ja heräsin  ajoissa ettei tarvi kiirehtiä. Ehtii rauhassa juomaan muutaman kupin kahvia ja syömään mega aamupalan =)  

Missä päin se aamupala buffet on???

flunssaa pukkaa

ou im feelin sick!
Nennä aivan TUKOSSA, not fun =( 
nyt täytyy levätä ja vedellä teetä ja särkylääkkeitä. 
-ei muuta, hejhej

dear friend