no treenit meni kyllä ihan hyvin! Ei se kumi paljoa auta.
Meillä oli 1 km alkuverra ja sit lähdettii uimaa perhosta.
100 pu 1.04.8
100 su 1.08.0
100 ru 1.19.0
100 vu 1.01.0
200 sku 2.27.
Ei tohon voi sanoo muuta ku ett hyvin tosiaan meni, lajien väleissä oli pieni 400 metrin verra ja sit lähettiin taas uimaan, eli alle 10 min. Perhonen meni aika rennosti tohon 04, vaikka tuntu melko huonolta, siitä voi ottaa pois sekunnin tai kaksi. Selerissä hapotti, ei muuta. Rinulissa parani enkka 3 sekunnilla. Vaparissa oli taas happoja. Sekari oli täys hapotus.
Tyytyväinen täytyy olla ku vedettii pikku-uikkareilla nää sarjat, ja lähelle enkkoja meni, ja yhdessä enkka parani jopa 3 sek! Ei ne kumi-uikkarit nyt hirveästi auta, pikkusen!
Nyt ilta sitte rentoutuessa! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti